2017年05月12日

断酒4日目 離脱症状が出てきた

昨日の夕方からイライラが断続的に出てきて今朝もヒドいです。
自分でコントロールできない感情で、アルコールの離脱症状なのではないでしょうか。

これまで、何回か断酒(長いもので数ヶ月)したことありますが、ここまで精神的にツラくなったのは初めてなので、アルコール依存症の一歩手前だったのかもしれません。

毎日飲んでいたわけではなく、週に2日程は休肝日を設けていたのですが、いろいろ調べてみると、飲む日数よりも飲み方に問題があると、アルコール依存症と診断されるようです。

体調は実感できるくらいよくなっているのですが、精神的にここまでツラいのはちょっときついです。
この精神状態を紛らわすために飲酒するのが、アルコール依存症の典型的なパターンの様なので、飲まないようにしないといけません。
posted by ソニック at 06:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記