2017年05月26日

断酒19日目

断酒19日目でした。

今週の昼勤は今日で終わり。
明日は休日出勤があるのですが、朝から小学校の地区PTA行事があるため、出勤できません。
来週は夜勤です。

先月実施された、会社の健診結果が出ました。
コレステロール値や腹囲、体重、BMIが上昇して完全なメタボリックシンドロームとなりました。
原因は、一日2万歩近く歩いていた業務から、数千歩しか歩かない業務へ配置転換になったのと、断酒するまでたくさんのつまみ類とアルコールによるカロリーの過剰摂取です。
せっかく断酒をしているので、食べ過ぎには注意して減量もしたいところです。

断酒とは、完全にアルコールと縁を切ることを言うのだと思いますが、私は正確には完全に縁が切れていません。
実は、就寝前に「養命酒」を20ml服用しています(汗)
アルコール依存症と診断されたり、その疑いのある方は、一滴たりともアルコールを口にできないそうで、みりんに薬草を漬け込んだ養命酒も当然お酒(アルコール)に分類されますので、断酒と言うからには養命酒も口にしてはいけません。
私としては、養命酒は毎日服用する薬だと解釈して、とりあえずは服用を続けようと思います。
ナンだが、言い訳のようですが(笑)

明日も「一日断酒」です。
また、暑くなりそうです。
posted by ソニック at 23:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記