2017年06月01日

断酒25日目 通院でした

断酒25日目です。


不眠症の診断治療のため来週専門病院にかかるにあたり、主治医に紹介状(診療情報提供書)をお願いするのも兼ねて、血圧の定期通院を前倒しで行ってきました。
紹介状はすぐに書いてもらいましたが、会社の健診結果について、厳しい助言をいただきました。

「8月までに70キロまで体重を落とし脂質などの血液検査をしましょう(笑)」

私はメタボで、体重が現在76キロあります。
月2キロずつ落としていかないと目標に到達できませんが、食事の量に気をつけたり、意識した運動に取り組んだりして、がんばるしかありません。

「減量すれば全て(高血圧症、高尿酸値血症、メタボなどなど)解決する」

主治医のありがたいお言葉です。


会社カレンダーでは今夜が夜勤最終日で、明けると休みになるのですが、繁忙なので明日の夜は休日出勤します。


明日も「一日断酒」です。
posted by ソニック at 19:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記