2017年06月09日

断酒33日目 熟睡できるようになった

断酒33日目です。

一昨日の夜から、寝付きを良くし中途覚醒も少なくしてくれる薬を服用し始めました。
初日から効き目が良く、寝付きから朝起きる時間まで全く中途覚醒がなくなり、熟睡感もあるようになりました。
効き目がいちばん弱いと医師は言っていましたが、私にはピッタリと合ったようです。
ただ翌日に、副作用の頭が重い感じと、めまいやふらつきがあり、いわゆる「持ち越し効果」が出ています。
調べてみると、服用を始めてしばらくは顕著に出るようですが、その後穏やかになるようです。
医師からは、二週間はしっかり服用して効き目を確認したいとのことでしたので、強く副作用が出なければ、がんばってみたいと思います。

今日は、私が以前担当していた工程で年休の方がいて、代わりに入りました。
ずっと動いていて、定時の8時間でもかなり歩く工程なので、しっかりと汗をかきました。
以前だったら、帰宅したらすぐにビールだったのですが、今日は炭酸水を飲みました。

明日は休日出勤で、来週は夜勤です。

明日も「一日断酒」です。
posted by ソニック at 22:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記