2017年07月30日

断酒84日目 停電騒動

断酒84日目です。

今日(2017年7月30日)の午前1時15分頃、停電が発生しました。
バイトから帰宅して、軽く夕飯を食べようとしていた矢先で、最初は電子レンジを使ったことによるアンペアブレーカーの遮断かと思ったのですが、確認しても異常なしで、外を見ると防犯灯(街灯)もついておらず周辺は真っ暗。
すぐに停電と判断し中部電力停電情報をスマホで確認すると、私の住む地域を含む小規模の範囲の約1300戸で停電が発生していることが確認できました。
すぐに復旧するかと思い待っていたのですが、一部地域の約500戸がすぐに復旧しただけで、サイトにも復旧見込みが確認中のまま更新されず、じっと待って午前3時30分頃にやっと電気が通りました。

まず心配したのが、暑い時期なので冷蔵庫。
とりあえず、冷凍庫に入っていたアイスノン2個とたくさん入っていた保冷剤を冷蔵庫のいちばん上の段に入れて、念のため氷も大きめのプラスチックケースに入れて、なんとか食品類の劣化を防ぎました。
他の家族が寝ている時間帯でもあり冷蔵庫の開け閉めがなく、気温も日中に比べればそれほど高くなかったので、停電が復旧するまで冷蔵庫の中を冷たく保つことができました。
復旧してから保冷のための処置を片づけて、炊飯器の炊き上がり時間のセットが正常に復旧していることまで確認したら、次はネット回線の確認を行いました。

わが家は集合住宅で、契約回線はOCN光なのですが、宅内はアナログ回線を使ったVDSL接続です。
以前、建物の電気工事で1時間ほど全館停電した際に、ネット接続もひかり電話も使えなくなる状況が発生したので、今回も同じ状況か確認したところ、案の定、モデムのVDSLランプがゆっくり点滅し、ひかり電話のランプとPPPのランプが消灯していました。
念のため、VDSLモデムに入り状態を確認したところ、未接続だったので、一度モデムの電源を抜き10分くらい経ってから入れてみてもダメで、24時間受け付けのOCNの通信障害の部署へメッセージを録音しておいたところ、5分ほど経った頃に電話がかかってきて状況の確認をしてくれましたが、現時点でのサポートができないとのことで、明けて午前10時以降にOCNテクニカルサポートへ電話することになりました。

午前10時過ぎにテクニカルサポートへ電話して状況を説明したところ、技術部門のスタッフの方に回してくれて、過去に停電で同じような現象が発生し集合装置のリセットをしてもらって復旧したことを伝えたのですが、VDSLモデムのトラブルやこちらの設定ミスを疑われて、VDSLモデムを工場出荷状態まで戻すもひかり電話もVDSLのリンクも確立せず、最終的にはOCNからNTT東日本へ対応を依頼してもらいました。
その後NTT東日本から電話が入り、他のひかりユーザーからも同様の障害発生連絡が入っていると教えてもらい、集合装置の入っているところが月曜日にならないと開けられないので、復旧はそれ以降になるとのことで電話終了。
午後出かけるときに、外にNTTの設備工事外注先であるTOSYSの作業車が止まっていて、集合装置の入ったボックスで作業をしており、帰宅したらひかり電話とVDSLの接続が確立されていました。

OCNテクニカルサポートのお陰で、VDSLモデムを工場出荷状態に戻したので、アクセスIDとパスワードを登録し直しネット接続も復旧で、未明から始まった停電騒動がやっと終息しました。

過去の経験と私のネット接続に関する知識を持って、OCNテクニカルサポートの方とお話をしたのですが、対応マニュアルでそうなっているのか、ユーザに起因する不具合をまずは疑う姿勢は、私にとってはムダな対応だと感じました。


金曜日は前日からの夜勤でいろいろあって絶不調で、土曜日は回復したのですが、今日は停電騒動による睡眠不足もあり不調でした。
今週末は半分くらい寝ていた感じではあるのですが、全く休んだ気がしません。
明日も仕事に行ける自信もなく、精神的な状態もあまりよくないので、次回通院時にまた相談したいと思います。
精神状態があまりよくないせいか、体のアチコチが痛くなっています。

明日も「一日断酒」です。
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2017年07月28日

断酒82日目 うまくいかない

断酒82日目です。

今朝まで夜勤でした。
仕事上いろいろとあって、絶不調。
こういう時は、何もかもうまくいかなくて、閉塞感満載。

ストレスがかかると、強烈な飲酒欲求に襲われるのですが、今日ほど飲んでやろうという気持ちになったのは、断酒開始以来初めてで、今でも近所のドラッグストアに、ビールと焼酎を買いに行こうかという気持ちは収まらず。
飲んでしまえば一時的には楽になるんだろうけど、その後にやってくる自責の念が嫌で、なんとか飲まずに踏みとどまってる感じ。
家にいても不機嫌な顔で、家族は嫌だろうから車で出かけようかと。
車で出かければ飲まずに済みますしね。

明日まで断酒継続できているか自信ありません。
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2017年07月23日

断酒77日目 ゆっくりできた週末

断酒77日目です。

この週末は、休日出勤もバイトもなく、久々にゆっくりできました。
昨日の夜は子供達と花火ができましたし、今日の夕飯は、家族全員でラーメンを食べに行きました。

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南箕輪村「麺場風麟」味噌野菜らーめん

コンクールを控えた中学校合唱部所属のお姉ちゃんの部活が土日関係のない状況で、日中は全員揃って出かけるのが難しいのですが、今夜は部活終わりで夕飯を食べに行くことができました。

明日から夜勤です。
お盆過ぎまで信州でも暑さが厳しく、夜勤者にとっては昼間眠るのがツライ季節ですが、お盆休みまでなんとかがんばっていきたいと思います。

明日も「一日断酒」です。
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2017年07月22日

断酒76日目 花火

断酒76日目です。

今日は夕方から地区の懇親会の予定だったのですが、参加希望者が少なく、木曜日に中止の連絡がありました。
懇親会の後は、子供達に手持ち花火を配って、外で花火をやってお開きになるのですが、中止になったので急きょ、わが家の花火だけ用意して子供達には花火のみ楽しんでもらいました。
午後のおやつにはスイカを出しましたし、夜には花火もできて、いよいよ夏の雰囲気となってきました。

明日も「一日断酒」です。
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2017年07月17日

断酒71日目 三連休

断酒71日目です。

金曜日朝の夜勤明けから今日まで、実質的には四連休でした。

が、初日の金曜日は、いちばん下のチビが40度近い熱を出し、病院と看病で終了。
土曜日も、チビの面倒を奥さまと分担して見て、夕方から日付が替わるまでバイト。
日曜日は、午前10時過ぎまで寝てから、家族でアイスを食べに行き、帰りに買い物へ行ってからバイトへ。
本日月曜日は、午前9時過ぎに起きて、いろいろしてたらお昼前になり、なんとなく出かけたかったので、チビを連れて小諸市にある懐古園の動物園へ行ってきました。
動物園へ行く前に、小諸市在住のかなり付き合いの長いネットの友人と、アニメ「あの夏で待ってる」の聖地巡礼地にもなっている、「自家焙煎珈琲こもろ」にて会ってきました。

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「自家焙煎珈琲こもろ」の野沢菜サンド

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「あの夏で待ってる」で出てくる野沢菜サンド

連休最終日でしたので、道路は混んでいましたが、休みを満喫させてもらいました。

今週は昼勤です。
明日も「一日断酒」です。
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2017年07月14日

断酒68日目 チビ発熱

断酒68日目です。

昨夜からいちばん下のチビが39度を超える熱を出し、今朝も下がらなかったので、私の定期通院と併せて、掛かり付け医へ連れて行ってきました。
幼児の間で高熱の風邪の様な症状が流行しているそうで、熱性けいれんに気をつけるように言われました。
帰宅してからもずっとグッタリしていましたが、午後まで眠ったら少し回復して、飲み物とプリンを採れて、薬も飲めました。
まだグッタリ気味ですが、少しずつ飲んだり食べたりしているので、早く良くなるといいなぁ。

今週は夜勤でしたので、今朝で明けて月曜日までの連休となりました。
ゆっくり過ごしたいのですが、チビの容体によっては、奥さまと用事などを分担する必要がありそうです。

明日も「一日断酒」です。
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2017年07月13日

断酒67日目 チェーンソー

断酒67日目です。

今週は夜勤なので、午前11時頃から寝るのですが、寝ようとしたら近所から草刈り機のようなエンジン音が聞こえだしてきて、それが夕方まで断続的に聞こえていて、その度に目を覚まし眠ったのか眠らなかったのか分からない状況で、午後5時過ぎに起きました。
外に出て確認したら、わが家の向かいの会社の木をチェーンソーで全部切り倒していて、さらにそれらを細かくする作業をしていました。
こちらは寝ているので「何時だと思っているんだ!」と言いたいところですが、世間は昼間で騒音は仕方ありません。

一昨日くらいから両足甲のムクミがひどく、昨夜の仕事中は安全靴が痛くて歩くのはもちろん、立ち仕事もかなり苦痛でした。
断酒するまでは、ずっとむくんでいたのですが、その後出ておらず原因が不明です。
もう少し様子を見て、治まらないようであれば、薬の副作用を疑ってみます。

今週の夜勤は今夜までで、明朝の勤務明けで月曜日までの実質的には4連休となります。
ゆっくり休みたいと思います。

明日も「一日断酒」です。
posted by ソニック at 19:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記

2017年07月12日

断酒66日目 仕事の負担軽減

断酒66日目です。

気持ちに余裕がなかった時期に、断酒開始から丸々2ヶ月が過ぎていて、まだ朝晩は冷える季節だったのが、蒸し暑い季節に移っていました。
日々の積み重ねでここまで来ることができましたが、ネットで知り合った断酒の先輩方の存在がとても大きいです。
ひとりではここまで続かなかったと思いますし、ストレスからの強烈な飲酒欲求に負けていたと思います。

今日は、不眠症の定期通院でした。
薬の効き具合を確認されて、睡眠薬は1錠を半分に割って服用しても十分に効いているので、今回から半分に割った状態での処方となりました。
また、仕事のない週末は、引き続き気持ちを上げる薬のみの服用でなるべく眠るようにとの指示も出ました。
最近2回の週末は、この服用方法でしっかりと眠れているのですが、翌日に仕事があると睡眠薬に頼らなければならず、不眠症の根本的な原因は、仕事の負担(負荷)にあるのだろうとの医師の判断でした。
休むのがベストだそうですが、出勤できていて仕事もできているので、残業や休日出勤の負担を少し減らして、週末はしっかり休養を取るようにとのことでした。
抗うつ薬を処方したいけれども躁状態になるのが怖いので、現状の服薬でしばらく進めるとの治療方針も示されました。

仕事は、会社の保健師さんと職場の上司と私の三者で、回復するまで時間外を抑制するとの話し合いができていますので、自己管理していきます。

とにかく、ストレスを溜めず、負荷のかからないような仕事と生活ができればいいと思います。
ただ、仕事を減らせば、当然、収入も減るので、その辺とのバランスを取りながらとなりそうです。

明日も「一日断酒」です。
posted by ソニック at 19:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記

2017年07月10日

断酒65日目 本格的な暑さになってきた

断酒65日目です。

今週は夜勤です。
昨夜も眠くなったので、トラゾドン25mgのみ服用して休みましたが、中途覚醒もなく熟睡できた感じです。
朝起きて用事や買い物を済ませてから、お昼過ぎから寝たのですか、午後3時過ぎに暑さで目が覚めて、そこから眠れなくなってしまいました。
いよいよ本格的な暑さになってきて、夜勤の時は寝るのが辛くなってきました。
明日から天気はやや下り坂で、今日よりは気温は下がりそうですが、蒸し暑くなり寝苦しさは変わらない感じです。

明日も「一日断酒」です。
posted by ソニック at 19:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記

2017年07月09日

断酒64日目 日曜日

断酒64日目です。

今日は日曜日。
朝寝坊して日頃の睡眠不足を解消したかったのですが、いつものようにいちばん下のチビに起こされてしまいました。
平日は、仕事に追われてあまり相手をしてあげられないので、休みの日くらいは一緒に遊んであげたいのですが、私にとっても貴重な休みなので、ゆっくり過ごしたいところなのですが。。。
まあだんだん大きくなってくれば、一緒に遊ぶどころか出かけることもしなくなるので、今の内だけなんですけどねぇ。
あとは、ひとりの時間も欲しいというのもあります。

それにしても、この週末はものすごく暑くて、梅雨はどこへ行ってしまったのでしょうか。

来週は夜勤ですが、火曜日の朝に上二人の子供達はそれぞれ行事があって送迎が必要だったり、水曜日は私が歯医者と通院があったりと、仕事以外でも忙しくなりそうです。

明日も「一日断酒」です。
posted by ソニック at 21:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記