2018年07月25日

ベルソムラの眠気

ここ3年ほど不眠がひどくなり、睡眠薬と抗うつ薬を服用しています。


服薬履歴は、
デパス→デパス+ルネスタ(ここまではかかりつけの内科医で処方)→デジレル+フルニトラゼパム(ここから精神科にて処方)→リフレックス+フルニトラゼパム→リフレックス+ベルソムラ→リフレックス+ベルソムラ+トリアゾラム→リフレックス+ベルソムラ(現在)
となっていて、いちばん眠りに効果があったのはリフレックス+フルニトラゼパムの組み合わせです。

しかし、フルニトラゼパムはベンゾジアゼピン系で長期に渡り服用すると、依存性ができたり薬が効かなくなったりするので、ここのところ眠りの調子が良かったこともあり、医師と相談の上、副作用や依存性が形成されにくいベルソムラへ完全に移行しました。

以前服用したときは全く効かなかったのですが、今回はしっかりと効き目が出て眠れていました。

しかし服用2日目の翌日から、朝が起きられなくなり日中も倦怠感と強い眠気が出てきて、結局挫折してしまいました。
調べてみると倦怠感や眠気は、服用1週間くらいで慣れるとのことでしたが、私は2週間経ってもダメでひどくなる一方。
仕事もケガの危険性を伴う工場での作業なので、ベルソムラは断念することとし、リフレックス+フルニトラゼパムの服用に戻しました。

ベルソムラの服用を考えている方の参考になればと思います。
posted by ソニック at 07:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年07月10日

【断酒2日目】お酒とうつ

断酒2日目です。

一度スリップしてから断酒を再開しましたが、再びスリップ。
その後何度か断酒を試みるもすぐにスリップしてしまい、先月下旬はほぼ毎晩飲酒してしまい仕事も休みがちに。
休むと、その休んだことへの罪悪感を紛らわすためにまた飲酒するという悪循環に陥っていました。

適度な飲酒は、身体的にも精神的にもある程度良いとはされていますが、やけ酒のような嫌な気持ちを打ち消すための浴びるような飲み方は、特に精神的に悪影響を与えるようで、その後ふさぎ込んでしまいました。

私の飲み方はアルコール依存症一歩手前のようで、心療内科の医師からは、「お酒は控えるのではなくやめた方が良い」と言われていていましたが、

分かっちゃいるけどやめられない。

お酒やたばこはそういうものなんです。

またスリップするかもしれませんが、断酒がんばりたいと思います。
posted by ソニック at 07:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記