2017年06月25日

断酒49日目 地震

断酒49日目です。

今朝はゆっくり寝ているつもりだったのですが、午前7時過ぎに発生した長野県南部(木曽地方)を震源とする、緊急地震速報とほぼ同時の地震の揺れで目が覚めました。
子ども達が落ち着かなかったので、そのまま起きて大丈夫であること説明してから、通学途中や学校で大きな地震が発生したときに、どのように対応するかを改めて確認しました。
その後も、時々体に感じる余震が続いており、しばらくは予断を許さない状況となりそうです。

今週末は、医師の指示で寝るときの薬をトラドゾン25mgのみにしてみましたが、寝付きが悪く熟睡感もありませんでしたので、昨夜はフルニトラゼパム1mgを半分に割って服用したら、30分くらいで寝付け睡眠時間は4時間程でしたが、熟睡感はありました。
次回の通院までしばらくは、この服薬方法で行きたいと思います。

来週は夜勤です。
明日も「一日断酒」です。
posted by ソニック at 18:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/180157149

この記事へのトラックバック