2017年07月09日

断酒63日目 不調と好調の波

断酒63日目でした。

先週は月曜日は絶好調だったのですが、火曜日の夜から服薬しても眠れなくなって調子を崩して金曜日まで引きずって、精神的不調から木曜日には職場のリーダーとちょっとしたトラブルになってしまいました。
睡眠薬と気持ちの落ち込みを持ち上げる薬を併用していますが、やはり不眠が出るときには何らかのストレスを抱えていて、精神的な不調になることがよく分かりました。
来週水曜日に通院があるので、医師に話をしてみたいと思います。

先週の不調で、ブログを書く気力もなくなっていましたが、木曜日と金曜日を定時で上がらせてもらい、土曜日の休日出勤をしなかったおかげで、かなり調子が上向いて来たようです。

それにしても今日は暑かったです。
明日も今日と同じくらい暑くなりそうで、どこかへ涼みに行きたいです。

明日も「一日断酒」です。
posted by ソニック at 01:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記
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