2018年10月19日

アプリクーポン

みなさん、スマートフォン向けアプリのクーポンて使ってますか?
私は、マクドナルドとセブンイレブンを主に愛用していますが、その他にもゲオやローソンのアプリも入っていてあまり使ってませんが使えるようにはなっています。
これ使わないと損だと思うのですが、意外と使っている方少ないようで、理由は「セコいと思われたくない」とか「いちいち表示させたりが面倒」と言うのが主な理由のようですが、マクドナルドのアプリクーポンなんて百円くらい値引きされるものもあり、手間や面倒をかけても使う価値はあると思うのですが。
その他Tポイント関連のアプリでは、ウエルシア薬局のアプリが、Tカードとのひも付けさえしておけば、アプリでクーポンをセットするだけでTポイントが付くなんてのもあります。

ただし、ポイントが貰えたり安くなるのには理由があって、利用を促すことで消費者の購買行動の情報を収集しているので、その対価としてだそうです。
特にTポイント関連は、そのデータが加盟各社に提供されているようで、これが嫌でTポイントカード持っていない方もいらっしゃいます。

使うか使わないかは各人の自由。
私は使う派です。
posted by ソニック at 07:14| Comment(0) | TrackBack(0) | ネット

2018年10月13日

レジ袋有料化

コンビニも含めて、レジ袋の全面有料化を環境省が中心になって推し進めようとしています。

ネット界隈ではさっそくざわついていて、ただでさえ多いコンビニ店員と客とのトラブルの種になるとか、レジ業務が一手間増えるなど懸念されることばかりです。

スーパーではかなりマイバックやマイレジかごを持参する人も増えて、レジには「袋いりません」の様な意思表示ができる札がおいてありますが、レジ袋完全有料化になったら、レジ袋を付けないことを当たり前にして、「レジ袋いります」の様な札を置いたらトラブルも少なくなるし、店員さんの負担も減るのではないかと思ったところです。

今はレジ袋がいらないことを意思表示するようになっていますが、それを逆にするだけ。
簡単だと思うのですが。

また、コンビニに買い物行くときも、マイバック的なものを持って行くようになるといいですね。
posted by ソニック at 17:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑感

伊那〜新宿 中央高速バス

昨日、伊那〜新宿の中央高速バスを利用しました。
伊那バスターミナル4時50分発の始発に乗りましたが、八王子料金所先からの朝の渋滞にハマり、定刻の8時から1時間20分遅れの9時20分にバスタ新宿へ到着しました。
運転手さんの話だと、平日の朝はこれくらいは遅れるとのこと。
ご利用の方はご注意を。

*乗車前に遅延について検索したところ、情報がなかったので記事にしました。
posted by ソニック at 12:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑感

2018年08月09日

長崎原爆忌

今日は長崎原爆の日。
長崎で生まれ育った私は、身近に原爆の痕跡が残る町で育ち、被爆した方々の生の声に触れた子供時代を過ごしました。

アメリカの軍事力の傘の下にあるわが国は、広島と長崎で起きた悲惨な出来事を忘れてしまったのでしょうか。

戦後七十三年。
戦争を知る世代が高齢化により少なくなり、強権政治がまかり通るわが国は、また軍事力強化の道を歩むのでしょうか。
posted by ソニック at 07:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑感

2018年07月25日

ベルソムラの眠気

ここ3年ほど不眠がひどくなり、睡眠薬と抗うつ薬を服用しています。


服薬履歴は、
デパス→デパス+ルネスタ(ここまではかかりつけの内科医で処方)→デジレル+フルニトラゼパム(ここから精神科にて処方)→リフレックス+フルニトラゼパム→リフレックス+ベルソムラ→リフレックス+ベルソムラ+トリアゾラム→リフレックス+ベルソムラ(現在)
となっていて、いちばん眠りに効果があったのはリフレックス+フルニトラゼパムの組み合わせです。

しかし、フルニトラゼパムはベンゾジアゼピン系で長期に渡り服用すると、依存性ができたり薬が効かなくなったりするので、ここのところ眠りの調子が良かったこともあり、医師と相談の上、副作用や依存性が形成されにくいベルソムラへ完全に移行しました。

以前服用したときは全く効かなかったのですが、今回はしっかりと効き目が出て眠れていました。

しかし服用2日目の翌日から、朝が起きられなくなり日中も倦怠感と強い眠気が出てきて、結局挫折してしまいました。
調べてみると倦怠感や眠気は、服用1週間くらいで慣れるとのことでしたが、私は2週間経ってもダメでひどくなる一方。
仕事もケガの危険性を伴う工場での作業なので、ベルソムラは断念することとし、リフレックス+フルニトラゼパムの服用に戻しました。

ベルソムラの服用を考えている方の参考になればと思います。
posted by ソニック at 07:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年07月10日

【断酒2日目】お酒とうつ

断酒2日目です。

一度スリップしてから断酒を再開しましたが、再びスリップ。
その後何度か断酒を試みるもすぐにスリップしてしまい、先月下旬はほぼ毎晩飲酒してしまい仕事も休みがちに。
休むと、その休んだことへの罪悪感を紛らわすためにまた飲酒するという悪循環に陥っていました。

適度な飲酒は、身体的にも精神的にもある程度良いとはされていますが、やけ酒のような嫌な気持ちを打ち消すための浴びるような飲み方は、特に精神的に悪影響を与えるようで、その後ふさぎ込んでしまいました。

私の飲み方はアルコール依存症一歩手前のようで、心療内科の医師からは、「お酒は控えるのではなくやめた方が良い」と言われていていましたが、

分かっちゃいるけどやめられない。

お酒やたばこはそういうものなんです。

またスリップするかもしれませんが、断酒がんばりたいと思います。
posted by ソニック at 07:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記

2018年01月14日

断酒29日目 鍼灸

断酒29日目です。

今のところ断酒は順調と言えます。
時々(特に仕事上のストレスや負荷がかかった時)、飲みたい衝動にかられますが、なんとかしのげています。
前回の断酒は日数にこだわり過ぎたので、今回は「お酒を飲まない」ことだけに集中したいと思います。
日数はその思いについてくるだけですから。


先週、人生初の鍼灸の施術を受けて来ました。
背中の張りと痛みが続いていて、その話を聞いた義母からのすすめで受けてみました。
鍼を打つ前に全身のツボのチェックを受けてみると、胃と自律神経に悪い反応があって自覚症状と一致。
背中の張りと痛みは、内蔵系に不具合があると出るサインとのことで、胃の調子を整える鍼とお灸をしてもらいました。
鍼灸の後はとてもカラダがダルくなりましたが、カラダの内側からポカポカしている感じがしました。
背中の張りと痛みは、2〜3日経った頃から軽くなってきました。
まだ完全ではないので、しばらく継続して受ける予定です。
鍼灸師は国家資格で東洋医学に基づいてはいるものの、一種の民間療法なので合う合わないがあるそうですが、私は合ったようです。


不眠症の方ですが通院を始めて半年が経ちますが、一向に改善の兆しが見られません。
兆しどころか、最近は寝付きが悪く、二種類の睡眠薬を服用するようになってしまいました。
原因はハッキリしていて、仕事のストレスや一週間毎の昼夜交代勤務の影響であるのですが、生活のためには仕事量を減らしたり昼夜交代勤務をやめることもできず、なるべくカラダや精神面に負荷がかからない働き方をするしかありません。
posted by ソニック at 17:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記

2018年01月03日

断酒18日目 光回線VDSLモデム

断酒18日目です。

新年あけましておめでとうございます。
本年も気紛れに更新していきますのでよろしくお願いいたします。

昨夜わが家の電気のサービスブレーカーが落ちて、短時間ですが停電しました。
復旧後からインターネット接続ができなくなり、光回線のVDSLモデムを確認したところ、ネット接続状態を表す「PPP」のランプだけが消灯していて、ネット接続が落ちていることを確認できました。
とりあえず、宅内Wi-Fi経由でモデムのIPアドレスである「192.168.1.1」を叩くもアクセスできずでログイン画面すら表示されずにお手上げに。
電源の抜き差しをやってもダメで、LANケーブルをパソコンと直接つないでも入れずで完全お手上げに。
しかし、LANケーブルでつないだパソコンから何回か「192.168.1.1」を叩いている内にモデムのログインが表示されて、やっとログインできました。
接続設定を確認すると、Bフレッツ時代の接続情報になぜか書き換わっていて、OCNの接続情報に書き換えて接続ボタンを押して接続確立を確認。
モデムのPPPランプも点灯して無事終了となりました。

と言うワケで約1時間格闘しておりましたが、なぜVDSLモデムに入れず、しかもなぜ突然入れるようになったのかが疑問として残っています。

以上、防備録でした。
posted by ソニック at 13:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記

2017年12月29日

断酒13日目 消防団

断酒13日目です。

私は、結婚するまで長野県下諏訪町に長く住んでいました。
地元ではない地区でしたので、その地域に溶け込み、何か貢献できることがないかと考えたときに、消防団を思い付きました。
住んでいた地区の消防団に入らせてもらい、お陰様でたくさんの知り合いや仲間ができました。
地区の方々にも消防団員として感謝もされましたし、とても有意義な活動ができたのではないかと思います。
消防団では火災が増える傾向にある年末にあたり、警戒態勢をとります。
所属していた消防団が、昨夜から警戒態勢に入ったので陣中見舞いに行ってきました。

消防団と言えば、酒飲みの柄の悪い集団というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、最近の若い団員はお酒を飲まない方も多く、普段は働きながら有事の際はかけつける二足のわらじで皆さんがんばっています。


今日から年末年始のお休みに入りました。
ゆっくりと休みたいと思います。
posted by ソニック at 13:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記

2017年12月28日

断酒12日目 仕事納め

断酒12日目です。

なんだかんだで飲んだり飲まなかったりしていました。
12月16日土曜日の職場の忘年会で飲み過ぎてしまい、妻に迷惑をかけたことで、改めて私は節酒はできないことを自覚したしだいです。
飲み始めると量を自分でコントロールできなくなり、飲み過ぎてこれまで何回も妻に迷惑をかけてきています。

不眠症で通院している長野県駒ヶ根市にある「県立こころの医療センター」は、全国的に数少ないアルコール依存症専門病棟があり、先日の通院時に担当医に飲酒について相談してみました。
酒量や飲み方を問診されて開口一番、「飲み方がよくないです」と断言されました。
節酒や減酒ではなく断酒しかないとも言われました。
このまま飲み続けると、アルコール依存症となり精神もカラダも蝕まれるとも。

改めて断酒宣言したいと思います。
今日だけはやちょっとだけやはもうしません。


本日は仕事納めです。
年末年始となり何かと飲酒の機会がありますが、乗り越えたいと思います。
posted by ソニック at 07:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記