2017年11月20日

断酒1日目 薬と飲酒

断酒1日目です。

162日間も断酒できたのに、一度飲んでしまうとその後はズルズルと飲んでしまい、全く断酒できていない状態でした。

不眠症があり、掛かり付けの内科医からデパスとルネスタを処方されていました。
この手の薬(中枢神経や脳に働きかける薬全般に言えるかとは思いますが)は、代謝の関係でアルコールとの相性はとても悪いのですが、飲酒した後も睡眠を得るために服用していました。
服用開始してから2年くらい経った頃に、掛かり付けの内科医では手に負えないほどの強い不眠となったため、紹介状を書いてもらい今年の6月に精神科を受診しました。
確定診断は出ていませんが、抗うつ薬(リフレックス)と最強の睡眠薬(フルニトラゼパム)が処方され、医師からはお酒との相乗効果が出やすいので飲酒を控えるよう言われましたが、たまたま受診1ヶ月前から断酒していたので、難なく服薬を開始できました。

断酒163日目に飲酒した日は仕事の強烈なストレスから、朝から帰宅したら飲酒することしか考えられず、仕事場からスーパーのお酒売り場へ直行していました。
断酒する前より飲んだ量は少なかったのですが、酔いつぶれてしまい翌日はなんとか起きて仕事へ行きましたが、お昼頃まで辛かったです。
断酒したのでお酒に弱くなったのかと思ったのですが、どうやらリフレックスとの相乗作用で悪酔いしたようです。
その後も、350mlビール2缶で酔いつぶれたり、途中で飲めなくなったりと、完全にお酒に弱くなってしまったので、再び断酒を開始したいと強く感じるようになりました。

今週水曜日に精神科の定期通院があるので、医師に飲酒のことも相談してみますが、今回は1回に飲む量は少なかったものの、昨夜まで毎日飲酒していたので、薬もほとんど飲めず睡眠も精神状態もとても不安定でした。

今日からまたがんばりたいと思います。
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2017年10月25日

断酒7日目 誰のせいでもない雨が

断酒7日目でした。

中学生の頃は、80年代アイドルの黄金期で、同級生が中森明菜や松田聖子、小泉今日子に熱中する中、私はオフコースと中島みゆきにどっぷりと浸かっていました。

先週の水曜日に断酒が途切れた時に、頭の中をリフレインしていた中島みゆきの曲があります。

「誰のせいでもない雨が」

誰のせいでもない雨が降っている
しかたのない雨が降っている
黒い枝の先ぽつりぽつり血のように
りんごが自分の重さで落ちてゆく
誰のせいでもない夜が濡れている
眠らぬ子供が 責められる
そっと通る黒い飛行機があることも
すでに赤子が馴れている
もう誰一人気にしてないよね
早く 月日すべての悲しみを癒せ
月日すべての悲しみを癒せ

怒りもて石を握った指先は
眠れる赤子をあやし抱き
怒りもて罪を穿った唇は
時の褥に愛を呼ぶ
されど 寒さに痛み呼ぶ片耳は
されど 私の裏切りは
誰のせいでもない雨が降っている
日々の暮らしが降っている
もう誰一人気にしてないよね
早く 月日すべての悲しみを癒せ
月日すべての悲しみを癒せ

船は港を出る前に沈んだと
早すぎる伝令が火を止めにくる
私たちの船は 永く火の海を
沈みきれずに燃えている
きのう滝川と後藤が帰らなかったってね
今ごろ遠かろうね寒かろうね
誰かあたしのあの人を救けてよと
跣(はだし)の女が雨に泣く
もう誰一人気にしてないよね
早く 月日すべての悲しみを癒せ
月日すべての悲しみを癒せ
早く 月日すべての悲しみを癒せ
月日すべての悲しみを癒せ



曲はすごく良いのですが、難解な歌詞でファンの間でも解釈が様々あります。
私が好きなのは歌い出しの部分
誰のせいでもない雨が降っている しかたのない雨が降っている」

そう、何事も誰のせいでもないなくしかたないことなのです。

明日も「一日断酒」できるようがんばります。
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2017年10月18日

断酒1日目 ストレスに負けたのか

断酒1日目です。

昨日まで168日積み上げた断酒日数がリセットされました。
8月から修得を始めた業務が、私にはあまりにも過酷で、ひとりで作業を任されるようになってからは強いストレスを受けていて、その業務に入る昼勤がここのところ憂鬱でした。
そのストレスから逃れるために、昨日は仕事を定時で上がり、昨夜はビールとワインとつまみを買い込んで帰宅し、夕飯前から飲んでしまいました。
飲酒量は断酒前と変わらない多量飲酒(ビール1リットル・ワインボトル1本)にあたる量を飲んだので、私には節酒は無理なのがよく分かったのと、睡眠が細切れで今朝の体調も最悪で、飲酒の悪影響を実感しております。

ストレスを理由にしていますが、飲酒欲求に負けた言い訳でしかないと思います。
自分は意志の弱い人間なんだとも。

また断酒再開しますが、誰のためでもない自分のための断酒として、再びがんばるのみです。

仕事のストレスに関しては、不眠との関係性を精神科医師から指摘されており、仕事量の削減や休みを取ることを指導されていますが、生活のためには残業も休日出勤も週末のアルバイトもやめることはできず、休みたい気持ちと現実との板挟みではあります。

いろいろ書きましたが、言い訳にしかなりません。

本日からまた「一日断酒」を積み上げるのみです。
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2017年10月15日

断酒161日目 秋の長雨

断酒161日目です。

木曜日の午後から降り出した雨は、降ったり止んだりを繰り返しながら、時おり激しく降ったりしてまだ降り続いています。
まさしく秋の長雨で、気温もあまり上がらず肌寒い感じです。
雨が完全に止む(秋雨前線が南下する)と、秋の空気に完全に入れ替わって、いよいよ朝晩は石油ヒーターの出番となりそうです。

今月に入ってなかなか完全な休みが取れず、今日が久しぶりの完全なお休みとなりました。
ここまで休日出勤を含めて、仕事を休まずがんばったんだから飲んでもいいだろうという思いが頭の中をよぎった時がありましたが、ここまで積み上げた断酒日数を無にするのが嫌な気持ちが勝って、飲まずにやり過ごせました。
飲酒のきっかけ(誘惑)はそこら中に落ちていて、油断するのを待ち構えているようです。

今日も「一日断酒」です。
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2017年10月08日

断酒154日目 5ヶ月

断酒154日目です。

今年の5月8日からスタートした断酒が、本日で丸5ヶ月となりました。
時々大波のようにやってくる強烈な飲酒欲求と、仕事などのストレスがかかった時に「飲んで忘れたい」と思うがありますが、なんとかやり過ごしてこられました。
ネットでできた断酒のお友達や、家族などの周辺の理解があってこその断酒です。
これからも、一日一日の積み重ねで継続していきたいと思います。

ブログは積み重ねることができてませんが(笑)

明日も「一日断酒」です。
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2017年09月19日

断酒135日目 新しい仕事

断酒135日目です。

ブログの更新間隔が、だんだんと開いてきました。
このままフェードアウトするパターンがこれまで何度となくあったのですが、何とか更新しました。
更新できない理由を挙げればキリがありませんが、睡眠時間の確保とでもしておきます。

先月の夏休み明けから、新しい仕事(工程)の修得に入りました。
期間従業員(契約社員)ではあるのですが、なぜか職場にある工程の大半ができる状態に私をしておきたい(多能工)らしく、今回の工程も修得に入ったしだいです。
昼勤の時だけの修得で、間に夜勤や休日出勤での他の工程の仕事をするので、どうしても間隔が開いてしまい、なかなか修得できないでいます。
また、この工程のすぐ後がほとんど客先なのでミスが許されず、緊張と分からないことが重なり、体よりも精神的に疲れます。
まあ職場全体の流れや、前の工程のことがある程度分かっている強みを生かしてがんばるのみです。

これで給料が上がればいいのですが、ひとつの工程しかできない人も、複数の工程ができる人も同じです。
それが期間従業員の定めで、契約書にも謳ってあるので、グチにしかなりません。

明日も「一日断酒」です。
posted by ソニック at 22:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記

2017年09月01日

断酒117日目 ランチバイキング

断酒117日目です。


今日は夜勤明けで、私も奥さまも特段の予定がなかったので、久々に諏訪市にあるネパール料理のお店「ニューマハラジャ」へ行ってきました。

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945円(税込)で三種類のカレーと数種類のナンがお替わり自由な上に、野菜サラダ、フライドポテト、コーヒー、チャイなどもお替わり自由で、ココへ来るといつも食べ過ぎてしまいます。

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結婚する前の諏訪エリアに住んでいたときからちょくちょく来ていて、結婚してからは奥さまもハマって一緒に来ることが多くなりました。
いつも空いていて「経営大丈夫かなぁ」なんて思っていたのですが、今日はお昼時に結構賑わっていました。

明日も「一日断酒」です。
posted by ソニック at 21:45| Comment(2) | TrackBack(0) | 断酒日記

2017年08月27日

断酒112日目 職場の飲み会

断酒112日目です。

昨日は断酒111日目で、午後6時から職場の飲み会でした。

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飲まないつもりで参加したので、初めて車で向かいました。
乾杯は炭酸水で、途中はオレンジジュースや烏龍茶でやり過ごして、無事飲まずに車を運転して帰って来られました。

大酒飲みだった私が飲まなかったので、皆さんからいろいろと声をかけていただき、その中で気になった発言もありましたが、とにかく飲まないことを貫き通せたので良かったと思います。

お酒を飲む飲まないは、その人それぞれの自由です。
ワケあって飲まない人もいますし、ワケあって飲む人もいると思います。
私は自分の意志で断酒しているだけで、他の人に断酒を強制するつもりはありませんし、お酒自体を否定するつもりもありません。
お酒を否定するなら、飲み会にノンアルで参加なんかしませんから。

今日も「一日断酒」です。
posted by ソニック at 09:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記

2017年08月20日

断酒105日目 スマホの故障

断酒105日目です。

昨夜、メインで使用している楽天モバイルのSIMが挿さったSIMフリースマホの富士通arrows M02の液晶が、全く表示されなくなりました。
原因は、これまでの落下などによる負荷の蓄積だと思われ、ただでさえも液晶が弱いと言われている機種なので、来る時が来たという感じです。
とりあえず、手持ちのiPhone5cにSIMを挿して、楽天モバイルが使える状態にしました。

朝起きてからいちばんに、楽天モバイルの端末補償受付へ電話をして、補償を使っての交換手続きを行い、明日4320円の自己負担分の代引きで交換機を手配してもらいました。
黒を使用していたのですが、同色の交換機がないとのことで、限定色のゴールドが送られて来ることになりました。
故障機は、明日の交換機受取の際にそのまま引き取りになり、その場で完結できるようです。
ちょうどメーカー保証も切れたところで、端末補償に入っていて良かったのですが、楽天モバイルは新規契約だと、1万円程で新品が購入できるので、端末補償500円/月×12ヵ月に、今回の自己負担分4320円とほぼ同額になり考えものではありますが、水没や落下などメーカー保証が効かない修理も補償してくれるので、判断が別れるところではありますね。

とりあえず、手持ちのiPhone5cではおサイフケータイが使えず、Edyの移行が画面表示ができないとかなり面倒(楽天モバイル補償受付担当者談)なので、使い切って新しいEdy番号を取得することとしました。
数百円しか入ってなくてある意味助かりましたが。

今後に備えて、iPhone5cにも楽天モバイルのメールやYahoo!カレンダーの同期、Googleアカウントのひも付けなどをしておきました。
Androidもそうですが、最近はクラウドサービスで便利になりましたよねぇ。


長いようで終わってみれば短かった夏休みも今日までで、明日から昼勤で仕事が始まります。
薬の副作用で眠かったりダルかったりが続き、家族に迷惑をかけた夏休みでしたが、明日からまた仕事でがんばりたいと思います。

明日も「一日断酒」です。
posted by ソニック at 18:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記

2017年08月17日

断酒102日目 日帰りでお出かけ

断酒102日目です。

毎年夏に行っていた家族旅行ですが、中二のお姉ちゃんの部活が夏休み中は忙しく、なかなか休みが取れなくなり、今年から春休みへ変更したので、夏休みのお出かけは日帰りとなりました。

まずは、テレビCMで気になっていた、長野県上田市サントミューゼで開催中の「魔法の美術館」へ。
CMではたくさんの展示があって、子供たちがたくさん遊べそうなイメージがあったのですが、混雑などもあり体験型のものは回数や時間制限があったりで、あまりじっくりとは遊べず、何となく拍子抜けした感じでした。

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それでも40分ほど美術館にいて、お昼は東信地区在住のネットの友人に教えてもらった中華料理店へ。

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天こ盛りのチャーハン

ボリューム満点、味も満点でお腹いっぱいになり、次の目的地である長野市の「ラウンドワン」へ移動。

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夏休み中なので結構混んでました

こちらも、子供たちがテレビCMを見て気になっていたスポッチャへ。
あまりにも、イメージを膨らまし過ぎていたので、ちょっと拍子抜けする部分もありましたが、そんな中、長男にアーチェリーの才能が。

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左利きなんです

何回かチャレンジしている内に、的へ当たるようになり、スポッチャへいる間、かなり楽しめたようです。

たっぷり遊んで、夕飯も食べて無事帰宅できました。
夏休みの楽しい思い出が増えているといいなぁ。

以上、運転手からの報告でした。

明日も「一日断酒」です。
posted by ソニック at 22:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 断酒日記